COOKING CLASS


オーストラリアはゴールドコースト、ビーチの潮風が届くNatural Foodie Salonでは、添加物、化学調味料を使わないお料理、低糖質、ヘルシー料理を学ぶクッキングクラスを開催しています。 健康や美を意識したオーガニック初心者を対象に、料理の提供だけでなくレシピや効果の説明、さらには体の中からキレイになれる知識をシェアしてくれる日本語でのプチワークショプがセットになっています。また、料理の美味しく見える盛りつけ方や写真の取り方も学んでいきます。


添加物に囲まれた食生活から一歩踏み出し、体に優しい食事で、身体と心を癒してみてはいかがでしょう。 



ナチュラルフードクッキングクラスでは

■調味料は全て添加物不使用 ■農薬不使用 

■白砂糖不使用(低GI値で急激に血糖値を上げない) 

ハーブやスパイス、良質なオイルを取り入れ

体の内側からのキレイを目指す、幸せライフスタイルのきっかけ作りのお手伝いをします♡



献立例  「NFS定番!ゆるベジランチプレート」

野菜スティック w 豆腐マヨネーズ または ディップ  

女性ホルモンのバランスを整えるお野菜沢山のクリームスープ

酵素たっぷりでアンチエイジング効果!キノアとハーブのスーパーサラダ

お子様にも大人気!乳製品不使用キッシュ

玄米(赤米・黒米)

ケールの蒸し煮おひたし

疲労回復!チキンブレストと豆腐のハンバーグ(卵、牛乳不使用)ホームメイドソース または塩麹サーモン

ヘルシーデザート(レシピをお渡しします。)


*献立につきましては、お野菜の調達などにより、その都度変わりますのでご了承ください。

なお、2回目以降ご参加の方には、違った献立をご提供させて頂きます。

皆さんでレシピのレパートリーを、どんどん広げていきましょう!


初めてお会いする参加者同士でも、少人数制アットホーム。会話もはずむヘルシーランチ(*^-^)b

 

*オーガニック初心者のかた対象のイベントとなります。

*日本から観光でこられてる方の参加も可能です。


上記以外にも、プライベートグループの方へのランチパーティーや、女子会ケータリング、ローデザートレッスンも行なっています♡ 

まずは、お問い合わせくださいませ。



■内容

ナチュラルフードを用いた健康的なお料理教室。

毎週 月火水 10:00 -13:00 

ランチ・デトックスウォーター・デザート・ハーブティー、レシピ つき 

・プライベートレッスン 1名 $65

・2〜4名クラス $45


■場所 

 Broad beach Crown plaza より徒歩3分

*住所は参加者の方に直接お知らせいたします。