COOKING CLASS

オーストラリアはゴールドコースト、ビーチの潮風が届くNatural Foodie Salonでは、添加物、化学調味料を使わないお料理、低糖質、ヘルシー料理を学ぶクッキングクラスを開催しています。 健康や美を意識したオーガニック初心者を対象に、料理の提供だけでなくレシピや効果の説明、さらには体の中からキレイになれる知識をシェアしてくれる日本語でのプチワークショプがセットになっています。また、料理の美味しく見える盛りつけ方や写真の取り方も学んでいきます。

添加物に囲まれた食生活から一歩踏み出し、体に優しい食事で、身体と心を癒してみてはいかがでしょう。



✿調味料は添加物不使用  ✿農薬不使用 

✿白砂糖不使用(低GI値で急激に血糖値を上げない)

ハーブやスパイス、良質なオイルを取り入れ

体の内側からのキレイを目指す、幸せライフスタイルのきっかけ作りのお手伝いをします♡







* ランチ献立例 NFS定番ゆるベジランチプレート *

 野菜スティック w 豆腐マヨネーズ または ディップ 

女性ホルモンのバランスを整えるお野菜沢山マカクリームスープ

酵素たっぷりでアンチエイジング効果!キノアとハーブのスーパーサラダ

お子様にも大人気!乳製品不使用のヘルシーキッシュ

ライス

にんじんグラッセ

腸内環境改善を助ける塩麹焼きサーモン

ヘルシーデザート=カカオブリスボール(こちらでご用意いたしております。)


*献立につきましては、お野菜の調達などにより、その都度変わる事もございます。

*少人数制アットホームで会話もはずむヘルシーランチ。

皆さんでレシピのレパートリーを、どんどん広げていきましょう!



* ヘルシーデザート献立例 *

*ローカカオチアプディング* 

デトックス効果

血中コレステロール低下

血液サラサラ効果

ダイエット効果

*ローストロベリーケーキ*

アンチエイジング

アンチオキシデント

美肌効果 




*日本から観光でこられてる方のご参加も可能です。


*上記以外にも、

プライベートグループののランチパーティー

女子会ケータリング、ハイティーも行なっています。