RETREAT

ゴールドコーストの海と大自然に身をおいて、心身ともにリフレッシュしませんか?

ホームステイプランから、ホテル宿泊プランまで自由自在にアレンジ可能。

オーガニックフードのお料理教室やオーガニックカフェ、ヨガだけではなく、ゴールドコーストの癒しスポットへお連れする自然満喫ツアーもあります。


*ウェルネスリビングリトリート・ホームステイ、またはホテル滞在プラン*

2泊3日(火曜日チェックイン)または3泊4日(月曜日、火曜日チェックイン) オーストラリアに住んでいるようなライフスタイルの実体験をご一緒させていただきます。
完全プライベート、アレンジし放題、お一人様より、ご案内させていただきます。


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参加者の声 Shokoさん (2019年3月)

ウェルネリビングリトリート ホームステイ 2泊3日




私が健康的な生活に関心を持ったのは、学生時代に行った無理なダイエット。心も体もボロボロになってしまいその経験があったからこそ心身ともに健康に過ごす大切さを痛感しました。

そんな中出会ったMissaさんのブログ。

そこには自分自身が目指しているライフスタイルがそのまま描かれていたのです。Missaさんにお会いしなければ私はこの先絶対後悔するという衝動が芽生え、思い切ってホームステイをお願いしました。

実際Missaさんとお会いすると私が思っていた印象とは少し違いました。もっとストイックにオーガニックライフを送られているのだと思っていましたが、Missaさんの生活はストレスフリーを1番大切に考えられたとても心豊かな生活でした。

私は,普段ストレス社会の中で健康を維持するためには、身体に悪いと思うものはとことん避け,スーパーフードやオーガニック野菜など栄養豊富な食材を毎日沢山とれば良いと考えていました。

しかし,Missaさんの言葉の中で、スーパーフードを沢山摂ることが良いことではなく、正しい摂取の仕方を知り、バランスよい食事をすることが健康的だということ。

そしてストレスを沢山かかえた上でどれだけ良いものを食べたとしても効果的では無いということ。まずはストレスフリー(ストレスを軽減させた状態)になり次の段階として食材選びをすることが大切であることを知りました。時にはチートデイ(なんでも食べて良い日)を作ったり,友達とご飯を食べに行き息抜きをすることも大事であることを教えてもらいました。

今回,2泊3日という短いステイで弾丸ではありましたが,終わった後の疲労感が全くありませんでした。むしろ自分の身体と向き合う時間を作ってくださったことで心身ともにデトックスできたと実感しています。


2日目朝のウォーキングの後,Missaさんのお家で綺麗な海を眺めながらゆーっくりスムージー飲んでいたとき,この上ない幸福感を感じました。この時自分でもビックリしましたが全身に鳥肌がたちました。考えてみれば日本にいるとき,自分のためにたった30分でもお茶をのんでぼーっとする時間を作っていなかったなぁと。



もちろん今回の旅で,食材選び,スーパーフードとの上手な付き合い方など様々な実用的な要素も教えていただきましたが,それ以上に自分をもっと良く知り,自分の時間を大切にして,そして周りも大切にすることで自然と交友関係も広がり心身ともに豊かになること,それが最高にナチュラルなヘルシーライフということを学びました。

Missaさんには感謝してもしきれないですし,思い切って1人で初めてのオーストラリアに行き,本当によかったと思ってます。そして行動を起こすことで、人生が何倍も楽しく素敵なものにも変わるのだと実感しました。Missaさん本当にありがとうございました。                                          

                                                       

参加者の声 Sakiさん (2018年10月)


ウェルネリビングリトリート ホームステイ 2泊3日 


オーガニックフードや、ナチュラルライフには以前から興味があり、生活にとりいれたいとは思っていたけど、なかなか実践できなかった。今回のホームステイを機に、Missaさんと一緒にオーガニックマーケットにいったり、お料理したり、Missaさんの生活を一緒に実体験してみたら、意外とシンプルで自分のライフスタイルにもとりいれられるかもと、すごくワクワク、モチベーションがあがりました!とはいってもいきなり、全てをオーガニックに変えるのは金銭的にまだ厳しいので、できることから!まずは毎朝のスムージーに使うお野菜からオーガニックにしようと決めて、早速オーガニックマーケットで野菜を購入しました!


その食生活をしている自分がすごく満たされていて素敵だなと思えるようになり、ずっとこのライフスタイルを続けられる自分になりたいと思いました。そこから仕事やお金の面でも考えるようになり、食生活やお料理だけでなくマインド、仕事、お金の捉え方まで学ぶことができができ、それらに対する価値観まで変わってきました。そして自分の人生までも変えられるのだということに気がづきました。

今では、食生活もできる限りナチュラルに、お野菜中心に自然と変わり、体に優しい生活になりました。
意気込んでやってるのではなく、自然とそう変われたので、ちゃんと続けられるナチュラルライフになってきてるな。と実感しています。
このプログラムに参加して、本当によかったです!Missaさん、ありがとうございました。